Condición y salud (Segunda entrada)

Condición física (Mi punto de vista y mi explicación)
-¿Qué es la condición física?
Es como una ''cualidad'' (que todos tenemos) que nos permite realizar cualquier ejercicio. Esta se puede mejorar haciendo actividades físicas.  
-¿Estoy en buena condición física? 
Yo creo que si, ya que realizo mucha actividad física (fútbol 4 veces por semana, 2 horas de E.F, actividades que realizo en mi tiempo libre...).

-¿Cuales son las capacidades físicas básicas y las motrices?
-Resistencia: nos permite aguantar mucho haciendo una actividad (Básica)
-Flexibilidad: nos permite estirarnos mucho para realizar actividades físicas (Básica)
-Fuerza: nos permite levantar objetos pesados (Básica)
-Equilibrio: nos permite mantener la estabilidad del cuerpo (Motriz)
-Agilidad: nos permite hacer actividades físicas que requieran de mucha agilidad (Motriz)
-Coordinación: nos permite realizar actividades físicas que requieran un orden (Motriz)
La Salud (Entrevista a mi madre) 
Mi madre, hace ya mucho tiempo fumaba, pero consiguió dejar de fumar. Muy pocas personas consiguen hacer lo que hizo mi madre. Necesitan paciencia, e intentar no ponerse muy tensos o nerviosos cuando están un periodo de tiempo sin fumar. Mi madre me dijo que aunque hayas dejado de fumar, el vicio lo sigues teniendo, y que como no seas capaz de controlarlo, te puedes enganchar fácilmente.
-¿Qué te llevó a fumar y cuando?
Empecé a fumar porque mis amigas fumaban, a los 14 años.
-¿Que hizo que dejaras de fumar?
Por mi salud, ya que era un vicio que me controlaba a mi y yo a él no.
-¿Como conseguiste dejarlo y cuanto tiempo te llevó?
Leyendo un libro de como dejar de fumar (se titulaba así: ''Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo)  y con mucha fuerza de voluntad. No volví a fumar más, desde el primer día.

-¿Qué cambios has notado en tu salud? 
Respiro mejor, no me ahogo, no hecho peste a tabaco, no tengo tanta ansiedad y muchas cosas más.
-Si pudieras volver al momento en el comenzaste a fumar y supieras lo que te iba a pasar, ¿volverías a fumar? 
No.

 Esta es una foto de mi madre.

Espero que les haya gustado. Un saludo.