Hola a tod@s, hoy os voy a hablar un poco sobre las posturas. Las posturas dependen mucho de una persona: cansancio, herencia, la musculatura, emociones o posiciones incorrectas al sentarte o coger algún objeto (por ejemplo). Las malas posturas pueden ocasionar problemas en la columna vertebral (lumbago por ejemplo). Los problemas de espalda se producen a largo plazo. Aquí os dejo con una foto de nuestra columna vertebral:
A continuación os mostraré una imágenes de como hay y no hay que hacer o levantar algunas cosas:
Posturas:
Malas Buenas
Espero que os haya gustado esta entrada corta pero muy importante. Un saludo.
